Tag

Pagrindinis omega-3 riebalų rūgščių EPR ir DHR šaltinis yra riebios jūrinės žuvys (menkės, lašišos, sardinės, tunas), žuvų taukai ir menkių kepenų aliejus. Žuvų taukuose esantis vitaminas D būtinas, kad organizmas pasisavintų daugiau kalcio, kuris labai svarbus formuojantis... Skaityti toliau →