Žuvų taukai – gerieji organizmo darbininkai
Žuvų taukai – ne tik polinesočiųjų riebalų rūgščių, bet ir vitaminų A ir D, vienintelis arachidono rūgšties šaltinis. Riebaluose tirpūs vitaminai A ir D labai svarbūs organizmui. Vitaminas A (retinolis) būtinas akies tinklainei skiriant šviesą, tamsą ir spalvas, skatina odos ir gleivinių gebėjimą atsinaujinti ir didina atsparumą žalingam įvairių rūšių poveikiui. Be to, jis didina organizmo atsparumą įvairių rūšių infekcijoms ir padeda formuotis skeletui.
Vitaminas D reguliuoja kalcio ir fosforo įsisavinimą žarnyne, palaiko šių mineralinių medžiagų pusiausvyrą ir reikiamą kiekį organizme. Vitaminas D gerina kalcio ir magnio pasisavinimą, greičiau iš organizmo pašalina šviną, kuris veikia toksiškai.
Taip pat žuvų taukai:
- stiprina kaulus ir saugo nuo osteoporozės;
- palaiko sveikus plaukus, nagus, odą ir gleivines;
- stiprina regėjimą;
- gerina smegenų veiklą, protinį vystymąsi;
- saugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo;
- mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką (ypač aterosklerozės);
- mažina PMS (priešmenstruacinio sindromo) simptomus;
- lėtina senėjimo procesus ląstelėse;
- mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje;
- mažina kraujo spaudimą.
Neisivaizduoju savo dienos raciono be Moller’s Dobbel kapsules, zinau kad zuvu taukai teikia didelia nauda visam musu organizmui!
Beje, aptikau man skanų ir kartu naudingą produktą su žuvų taukais – Lietuvoje gaminamus dirbtinius ikrus. Manau, kad juose esantys žuvų taukai taip pat mažina cholesterolį ir teikia kitus pliusus
Taip tikrai, nesenai isitikinau, jog nei vieni vaistai nebus tokie efektyvus, kaip molers zuvu taukai. Tai regis eiliniai vitaminai, taciau turint liga greitai suprantu kuo jie nustebina!
diena be zuwu tauku, tas pats kaip wasara be maudyniu! beja del wasaros, ar zuwu taukus galima taip pat wartoti wasaros metu? nebus witaminu pertekliaus? 🙂